洗顔は力任せにならないように行うのが大事です。洗顔石鹸などの洗顔料を直で肌に乗せるようなことはしないで、先に泡を作ってから肌に乗せることが必要です。しっかりと立つような泡になるまで捏ねることをが重要と言えます。 身体にとって必要なビタミンが…

白ニキビは直ぐに潰してしまいそうになりますが、潰すことが災いしてそこから雑菌が入り込んで炎症を発生させ、ニキビがますます酷くなることが危ぶまれます。ニキビは触ってはいけません。 ひと晩寝ることでたくさんの汗が放出されますし、はがれ落ちた皮脂…